睡前不刷牙，是对牙齿的恐怖待遇

睡前不刷牙，是对牙齿的恐怖待遇！
说起口腔护理，不少人都可以讲出“饭后要漱口，早晚要刷牙"之类的护齿黄金法则
但有时念着要“睡前刷牙”却基于种种理由”时间太晚了"、"今天太累了"、"少刷一天也没事"而倒头大睡。"睡前刷牙"就像一首催眠曲，念着念着就跑去
跟周公下棋了，究其原因，还是因为"懒癌"发作了呗。

事实上睡前不刷牙对身体的危害很多，不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病，还会引起其他全身疾病。危害不仅止于此，睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。

睡前不刷牙的四大危害！

1.变得有口气一个晚上不刷牙，就能明显感觉到早上起来，嘴巴的臭味比较明显，更何况是长期的晚上不刷牙，只会让口臭变得更加明显。

2.形成牙结石，牙齿易发黄发黑牙结石的形成，主要是口腔长期得不到及时清理，细菌和食物残道堆积出来的。

3.炎症、龋齿，口腔疾病牙结石的形成，说明口腔已经开始出现问题，如果不及时清除，就会逐渐腐蚀牙或者让牙齿缝隙变大还易导致牙龈发引发感染，出现牙髓或者牙周发炎龋齿等情况。

4.呼吸道疾病

口腔与呼吸道是连着的，口腔中滋生出大量的细菌，难免就会有一些细菌进入到呼吸道，从而诱发感染，在咽喉或者肺部扎根后，就可能诱发慢性咽炎或肺炎。

养成以下7个习惯牙齿想不好都难?
1.睡前刷牙
2.正确刷牙
3.刷舌苔
4.多喝水
5.使用牙线
6.少食含糖及酸性食物
7.每年至少看一次牙医?
所以大家不想再被口臭、蛀牙、牙龈炎等问题困扰吗？不想再担心挥舞手臂时闪闪发光的糟糕口气吗？那就牢记要在睡觉前好好刷牙，保持口腔清洁、健康！